Categoria: Comportamento

Corrida é um baita antídoto contra o ageismo

Conheci o Marião ( como gosta de ser chamado o cara aí da foto), com mais de 60 anos, na assessoria esportiva Enjoy Running, onde treinei por muito tempo. Foi ali, no Parque do Ibirapuera, que acompanhei sua evolução, saindo do sedentarismo até se tornar maratonista. Claro que ele não é o único a superar limites numa fase da vida até pouco tempo considerada avançada demais para qualquer coisa. Citei sua trajetória porque corremos juntos, independentemente da idade. E comigo correram outras tantas pessoas mais jovens e com capacidade física completamente diferente. Democrática que é, a corrida uniu a todos. E nos tornamos um grupo de apoio, carinhosamente batizado de Família Enjoy.

Dez livros para estimular o pensamento crítico

Quanto mais informação melhor. Mas é muita coisa repetida e sem reflexão que se compartilha. Como tem sido em todas as frentes, aliás. Não é à toa que tem mais notícia para desmentir fake news do que fatos novos, de fato.   Para tirar as próprias conclusões sobre o envelhecimento nada melhor que uma boa e profunda leitura. Então vou compartilhar com vocês a primeira listinha de livros de uma série que fiz para pensar criticamente todas as nuances desse processo. Boa leitura!